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2012
06-01

Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

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Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

Danza Zumba para principiantes

Zumba Fitness ha crecido hasta convertirse en el programa de fitness de danza más grande y exitoso del mundo.

Si usted está listo para ponerse en forma, entonces eso es exactamente lo que Zumba se trata.

Es una emocionante, eficaz, fácil de seguir, la quema de calorías, la fiesta de la aptitud que está moviendo millones hacia la alegría y la salud.

Y lo que es más es que es un entrenamiento perfecto para los principiantes .

Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

¿Zumba realmente funciona?

No importa cuál sea su nivel de condición física, puede participar en la aptitud de Zumba.

Dependiendo de cómo intensamente usted trabaja hacia fuera, el hacer de Zumba puede quemarse a partir de 400 a 500+ calorías, por sesión de 45 minutos.

Los movimientos son simples y repetitivos, por lo que sólo tienes que escuchar y seguir adelante. La música optimista y la atmósfera de alta energía hacen que la diversión a Zumba.

Si usted hace el entrenamiento de Zumba por lo menos 3 veces a la semana, usted podría ver que la pérdida del peso sucede en tan poco como 2 semanas, y demuestra el tono perceptible dentro de 4-6 semanas.

No se olvide de seguir una dieta más sana para cosechar las recompensas de sus entrenamientos de Zumba.

Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

Zumba Exhilarate DVD Set

La colección Zumba Fitness Exhilarate DVD está transformando la experiencia de fitness en el hogar.

Combina energía real, con visuales y música de estilo video musical, para un viaje inolvidable y estimulante hacia un estilo de vida más saludable y feliz.

Jam-packed con los pasos de baile rojo-caliente, bombeando ritmos latinos e internacionales, y las rutinas del feel-it-to-the-core, esta fiesta rejuvenecedor de la danza-aptitud tendrá movin ', rockin' y shakin el peso apagado.

La colección de 7 discos de DVD cuenta con 7 entrenamientos de cuerpo completo, con diferentes niveles de intensidad:

  1. PASO A PASO: Una guía básica para desglosar los pasos
  2. ACTIVATE: Una clase de 45 minutos, fácil de seguir para empezar
  3. RIPPED: Escultura corporal con programas Zumba Toning y Zumba Sentao
  4. EXHILARATE: La original experiencia completa de fitness-party
  5. RUSH: Un entrenamiento de 20 minutos para amplificarse
  6. MIX: Un viaje rítmico alrededor del mundo
  7. CONCIERTO DE FITNESS: Experimenta la fiesta en vivo

Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

Zumba sistema de transformación de cuerpo total de DVD

Libra libras y tienen una explosión en el proceso con la Zumba Fitness Total Body Transformación Sistema DVD Set.

Cada rutina ofrece sesiones de entrenamiento de intervalo que combinan ritmos rápidos y lentos con entrenamiento de resistencia, ayudando a esculpir y tonificar todo el cuerpo mientras se quema grasa.

Como resultado, los fanáticos de Zumba pueden disfrutar de múltiples beneficios a largo plazo para la salud mientras se divierten en el momento. Trabajar fuera puede ser un montón de cosas, pero nunca se sabe que es una experiencia estimulante - hasta ahora.

Quema a una tasa tan alta como 1000 calorías por hora. Meta su parte inferior del cuerpo, abs, núcleo y parte superior del cuerpo. Pierde un vestido o pantalón en los primeros 10 días.

Los 4 DVDs incluyen los siguientes 6 entrenamientos Zumba Fitness:

  1. Lo esencial
  2. 20 Minutos Express
  3. Sculpt & Tone
  4. Fiesta cardio
  5. ¡Vivir!
  6. Abdomen plano

Entrenamiento de Danza Zumba para principiantes: DVDs de danza para entrar en forma

Zumba Fitness 4-DVD Set

Perder peso, perder la grasa y lograr el cuerpo delgado y sexy que siempre has querido mientras te diviertes con el Zumba Fitness 4-DVD Set.

Zumba Principiantes DVD

Aprende a Zumba - Te mostrará paso a paso cómo realizar todos los movimientos de Zumba. Usted aprenderá los exclusivos y divertidos pasos de baile latino juntos para crear estimulantes ejercicios aeróbicos.

Zumba DVD Avanzado

Prepárese para experimentar un entrenamiento total del cuerpo con los ritmos y los movimientos más calientes. Algunos de los éxitos más calientes incluyen "La Casa Del Ritmo" de Daiquiri y otros ritmos chispeantes como salsa, soca, merengue e incluso flamenco.

Zumba Buns, Muslos y Abs DVD

Un gran entrenamiento de Zumba que tonifique su parte inferior del cuerpo y los abdominales. Es un ejercicio lleno de diversión que combina los ejercicios más eficaces y las rutinas para tonificar las áreas problemáticas ubicadas en sus abdominales, bollos y muslos.

Zumba Power Rapido DVD

Un entrenamiento de 15 minutos de potencia que te mantendrá en forma cuando el tiempo sea corto. Este DVD combina los mejores movimientos y ritmos de Zumba para que puedas quemar calorías.

Zumba DVD entrenamientos se basan en el entrenamiento de intervalo que es una manera muy eficaz de trabajar su cuerpo entero.

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